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2/12 Appliquez du froid
D’abord, pensez à appliquer du froid avec un sac de glaçon, à titre d’exemple, pour réduire le gonflement et soulager les sensations de douleurs et d’inconfort. Appliquez le sac, enveloppé dans une serviette, sur vos pieds pendant une vingtaine de minutes et répétez l’astuce.
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